喝信阳毛尖绿茶的八大禁忌

作者:诚喜春
        茶汤太浓不宜喝,刺激性太强,茶汤太淡,也不宜喝,没有滋味,保健功能也差,应该马上换茶。
 
  茶汤太凉不宜喝,容易伤胃,尤其是胃寒凉的人最好不要喝茶,汤太烫也不宜喝,有人习惯泡出茶来马上喝,这样对咽喉部不好,茶汤的最佳温度应该是50~60摄氏度。
 
  喝茶太多也不好,我们知道正常人一天的饮水量应该是不少于1000毫升的,那么对于饮茶来说呢,是不是也可以是这个量喝茶能够完全替代一天的饮水吗?
喝茶的八大禁忌
        喝茶本身就是一个补水的过程,饮茶量的多少取决于饮茶习惯,年龄健康状况,生活环境,风俗等因素,一般健康的成年人平时又有喝茶的习惯,一天喝12克左右分3~4次冲泡是适宜的。
 
  对于体力劳动量大,尤其是高温环境,一天喝茶20克左右也是合适的,使油腻比较多,烟酒量比较大的人也可以增加茶叶用量,但孕妇和儿童神经衰弱者心动,过速者饮茶量将适当的减少,喝茶量太少,血液中健康物质的浓度不够,达不到饮茶保健的功效。
 
  饭前饭后不宜大量喝茶,饭前饭后30分钟内不宜喝茶,若喝茶会冲淡胃液影响食物消化。


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